220714
Fri från oro och ångest [Elektronisk resurs].
Fri från oro och ångest [Elektronisk resurs].
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-985949-5-9
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Målgrupp: Vuxna
Omfång: 37 min.
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Oro, rädsla och ångest har ökat i omfattning på grund av alla krav och alla förväntningar som vi möter i vardagen. Det är nu dags för dig att bryta dig loss från dessa känslor. Med hjälp av guidad självhypnos, som riktar sig till ditt undermedvetna, kan du frigöra dig från dessa känslor. Om du på ett medvetet plan hade kunnat få bort ångest, oro eller rädsla så hade du redan lyckats. Att du inte lyckats betyder att oron, rädslan och ångesten finns lagrad i ditt undermedvetna. Självhypnos kan hjälpa dig att få bort ångest och oro. Lider du av oroskänslor och återkommande ångest? Kan du känna dig orolig eller nervös även fast du vet att det inte finns någonting att oroa sig för? Kan du känna att hjärtat slår när du går in i ett rum med okända människor? Skakar dina händer när du är tvungen att hälsa på någon som du inte känner? Kan du ibland få hjärtklappning eller svårt att andas när känslor av fasa väller över dig? Känner du ångest eller obehag inför kommande händelser? Oroar du dig för att saker ska hända eller inte hända, eller känner du dig tyngd av saker som inträffat? Denna obehagliga oro eller skuldbeläggande av dig själv kan kännas ytterst obehagligt. Du är inte ensam, det finns miljontals människor som lider av oro och/eller ångest och många är tvungna att till mediciner för att klara situationen. Detta kan vara helt rätt för många som en tillfällig lösning, men det tar i långa loppet inte bort de känslor av ogrundad rädsla och okontrollerbar panik som många kan uppleva. Medicinen kväver de negativa känslorna för ett tag, ända tills dom jobbar sig tillbaka igen. Vore det inte bättre att kontrollera oron, rädslorna och ångesten på ett naturligt sätt? Få bort ångest och oro genom avslappning Att vara avspänd och avslappnad innebär ett tillstånd fritt från spänningar, stress, oro och ångest. Att lära sig och utöva avslappningsteknik på ett djupar.

,Stigande ,Fallande

222254
Av: Jansson, Rolf
222520
222519
Av: Jansson, Rolf
222523
Av: Jansson, Rolf
222522
222521
Av: Jansson, Rolf
222527
Av: Jansson, Rolf
222528
Av: Jansson, Rolf
222511
Av: Jansson, Rolf
222508
Av: Jansson, Rolf
222510
Av: Jansson, Rolf
222514
Av: Jansson, Rolf
222516
Av: Jansson, Rolf
222517
Av: Jansson, Rolf
222531
222526
Av: Jansson, Rolf
222509
Av: Jansson, Rolf
222506
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

223062
Av: Bergfors, Carl
220533
Av: Jansson, Rolf
222514
Av: Jansson, Rolf
222517
Av: Jansson, Rolf
222522
222525
Av: Jansson, Rolf
228737
Av: Hansegård, Jens
227033
Av: Näslund, Görel Kristina
222516
Av: Jansson, Rolf
222506
Av: Jansson, Rolf
178631
Av: Forselius, Marius Alexander
172377
Av: Forselius, Marius Alexander
222511
Av: Jansson, Rolf
222508
Av: Jansson, Rolf
222510
Av: Jansson, Rolf
222504
Av: Jansson, Rolf
222521
Av: Jansson, Rolf
222505
Av: Jansson, Rolf

Språk

Läs mer

,Stigande ,Fallande

huvudbiblioteket

Huvudbiblioteket

Ljusterö bibliotek

Ljusterö bibliotek

Ingmarsö bibliotek

Ingmarsö bibliotek